使用門上單槓練背肌的要訣?好用嗎?練背肌有效嗎?團購破2879人?
有在使用門上單槓的人,要注意,
上槓時,不要只靠手臂的力量,
把注意力集中在背肌,利用背肌出力,
再拉上去!
這樣才真正有練到背肌!
此外,拉上後,可停個五秒,
再下來!
重點不是拉得次數,
動作正確、背肌有運用到才算有練到哦!
分享這款超方便人氣的門上單槓!
簡單有力的健身神器--【健力適】引體向上/門上單槓
★不需打孔、直接安裝
★加厚鋼管安全穩固
★不占空間、不影響任何家具功能
★安裝方便,5分鐘之內即可搞定
在家輕運動~幫助伸展肩頸/後背/腰部/脊椎,
調和久坐不良姿勢,不需打孔、不占空間,安裝簡易,在家也能健身!
只要兩邊有裝緊,其實很安全!
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