太晚起床來不及大便,結果便秘?康澤 舒沛窈窕酵素,網友怎麼說?
不少女生,太晚起床趕上班,
結果沒時間好好上廁所,
導致排便不順、便秘,
怎麼辦?
肚子脹脹真不舒服!
這種情形建議早一小時起床,
好好準備、喝水、吃早餐,
心情放輕鬆,好好去培養便意上廁所!
另外, 平常多吃青菜水果(每天必備),
以及多喝水,一天2000CC,
不要喝飲料!
此外,也可配合康澤 舒沛窈窕酵素,
這是目前網購超人氣的酵素,
它含豐富膳食纖維,可促進腸道蠕動,增加飽足感!
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膳食纖維:可促進腸道蠕動,增加飽足感,使糞便比較柔軟而易於排出,
膳食中有適量的膳食纖維時,可增加糞便量。
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