太晚起床來不及大便,結果便秘?康澤  舒沛窈窕酵素,網友怎麼說?

不少女生,太晚起床趕上班,

結果沒時間好好上廁所,

導致排便不順、便秘,

怎麼辦?

肚子脹脹真不舒服!

這種情形建議早一小時起床,

好好準備、喝水、吃早餐,

心情放輕鬆,好好去培養便意上廁所!

另外, 平常多吃青菜水果(每天必備),

以及多喝水,一天2000CC,

不要喝飲料

此外,也可配合康澤  舒沛窈窕酵素,

這是目前網購超人氣的酵素,

它含豐富膳食纖維,可促進腸道蠕動,增加飽足感!

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膳食纖維:可促進腸道蠕動,增加飽足感,使糞便比較柔軟而易於排出,

膳食中有適量的膳食纖維時,可增加糞便量。

 

 

 

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