登山機品牌推薦?跟跑步機比,哪個減肥快?攀爬機瘦哪些部位?
1。登山機品牌推薦?
目前已知的登山機品牌,有:
不過就小緁所知,以【Maxi Climber】洛克馬的比較多網友推薦!
2。登山機跟跑步機比,哪個減肥快?
國外有研究實驗發現,登山機設定40%坡度和每小時3公里的情況下,訓練5分鐘;以及使用跑步機,以每小時8公里的速度,訓練半小時。結果兩者消耗的能量差不多!
所以很明顯,你就明白哪一個減肥效果更快!
3。攀爬機瘦哪些部位?
這邊的攀爬機,指的就是登山機!
其可以瘦的部位,就是腰腹、大小腿、臀部!
因為雙腿在不斷進行蹬踏動作時,可以充份運用到這些部位,
所以理所當然,下半身會更加結實、苖條!
★注意,不管是使用哪種運動器材,
唯有日積月累,每天持續訓練,
才可達到理想的效果哦!
4。網友心得:
●PTT:
daycat:這東西是健身房裡讓我心跳飆最高的玩意兒(抖)
power751124:感覺對增強心肺很有幫助呢
qoo88588:愛死了 想到同時可以訓練到臀和大腿就很爽
XXPLUS:登山機是全身運動很讚啊,我不是說只有用腳踩的那種喔
●mobile01:
我個人是有買洛克馬攀爬機 效果很好啊
我是習慣天天運動的人
剛上去能連續動到支撐5min就很猛了,整身大汗,核心肌群也會痠喔~
教練介紹如何使用:
►►► 更多詳細——【Maxi Climber】登山機——請點我
攀爬登山機ptt攀爬登
全站熱搜
留言列表